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香港信义会许德谦牧师:如何处理情绪问题

来源:基督真光 发布时间:2014-5-12 点击数:2613

圣经教导我们“不轻易发怒”,这并不是要我们压抑自己的情绪,而是要接纳,最终得以改善。基督徒如何更好的处理情绪问题?针对这一问题,201456日至8日,许德谦牧师于莫愁路堂和会众进行了“情绪与灵修”方面的分享。

据莫愁路堂网站消息,许德谦是香港信义会牧师,基督教灵修学、心理学博士,香港道风扇基督教丛林灵修部主任、灵修导师,美国注册心理分析师。

培训中,许牧师以讲故事的方式,对人在生活中遇到事物的情绪变化进行了深入浅出的分析。许牧师告诉会众,情绪和所处的家庭、学校、接触的人及环境有关,基督徒可以通过灵修、读经等方式改变自己的内在,从而改变人生。同时也要学习宽以待人,正确对待他人的负面情绪,在爱的前提下相互交流。

另外,许牧师为会众提供了多种多样的灵修方式,他以钢琴轻音乐作为背景,用温柔缓慢的语调带领大家进入自己的内在,让大家观察自己的情绪变化,并提醒大家要接纳自己的情绪,不要逃避、不要抵抗。

他邀请会众注目于自己的呼吸,结合“八字祷文”,即耶稣基督、求你怜悯,来唤醒内在沉睡的灵。并慢慢将这种感觉带到身体的每一个部位、每一个器官,全身心去体会耶稣的爱,获得爱的力量。

(来源于:福音时报)


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